Zavádzanie prvých zeleninovo - mäsových príkrmov.

          Ešte pred tým, ako začneme zavádzať prvé príkrmy, mali by sme začať s "ochutnávaním", tzv. imunologickým okienkom. Plne dojčené deti v období ukončeného 5. mesiaca, u detí na UM skôr, ale nikdy nie skôr ako pred ukončeným 4. mesiacom. Ochutnávanie je predstavovanie nových chutí, ale vždy po jednej chuti, s odstupom aspoň 1-3 dní (ak by sa vyskytla intolerancia). Napr. oblízať čajovú lyžičku bieleho jogurtu, pridať do vody niekoľko kvapiek citrónovej šťavy, uvariť vaječný bielok a ponúknuť ho roztlačený v malom množstve, pridať do mlieka kakao, ochutnať jednu čajovú lyžičku krupičnej kaše, olízať - ožužlať rožtek, kôrku z chleba, ryby.

          Samotné príkrmy zavádzame až po imunologickom okienku, a náhrádzame nimi najskôr jednu mliečnu dávku - na obed. Príkrmy nesolíme, nekoreníme. Vždy začíname zeleninovým príkrmom, z jedného druhu zeleniny, a vždy s odstupom 1-3 dni podávame iný druh zeleniny. Zeleninu varíme vo vode alebo na pare a po uvarení ju rozmixujeme, aby vznikla hustá polievka. Do uvarených príkrmov primiešame vždy pár kvapiek olivového oleja pre lepšie vztrebávanie vitamínov (A, D, K, E), ktoré sú rozpustné v tukoch. Príkrmy zavádzame dieťaťu čajovou lyžičkou, dieťa môže zjesť pár lyžičiek, niekedy nezje veľa, pretože mu to nemusí chutiť, treba však každý deň ponúkať, aby si dieťa zvyklo. V závislosti od toho, ako mu príkrmy chutia, a koľko z nich zje (do 150 g) sa po príkrme podáva mlieko.

          Napr. zemiakový príkrm, mrkvový príkrm, borkolicový príkrm, tekvicový príkrm, špenátový príkrm. Neskôr zeleninu môžeme kombinovať s inou zeleninou, napr. pridáme petržlen, karfiol, kaleráb, hrášok, pór. 

          Po dvoch týždňoch zeleninových príkrmov pridáme do príkrmov 20 g mäsa - teľacie, hovädzie a jahňacie, morčacie, kuracie, králičie. Od 7. mesiaca pridávame 40 g mäsa. Ryby pridávame až od 8. mesiaca, aspoň 1 krát do týždňa. V 9. mesiaci môžeme do príkrmu pridať vaječný žĺtok, ktorý zaradíme do stravy aspoň 2 krát týždenne. Bielka nepodávame do roka, pretože sú vysoko alergénne. Ďalej pridávame do príkrmov napr. ryžu, bezvaječné cestoviny, pohánku.